うでふとくなった

筋トレ初めてはや1ヶ月

毎日20KGのダンベルを使ってアームカールを10回×2セット

腕が太くなりました。

腕周り37cmくらいだったのが、38cm

一月で1CM数字的には少ないですが、

見た目かがもう膨らんでいます。

猛烈膨らんでいます。

うれしくなって毎日鏡を見てしまいます。

最近会社でも筋肉見てる・・・

やばいかなと思いつつも見てしまう。

完全にナルシストになってしまっています。

筋肉は友達！！！

目指せ40CM